Schnupperkurse für Anfängerinnen 0/1 – Dein Einstieg ins Schwimmen

Beschreibung

Dein erster Schritt in die Welt des Wassers!

Du träumst davon, das sichere Gefühl des Schwebens kennenzulernen?

Hast du Lust auf das Überwinden deiner Unsicherheiten und das Durchqueren des Wassers mit mehr Selbstvertrauen?

🌟 Starte deine Schwimmreise mit unserem exklusiven Schnupperkurs für Anfängerinnen! 🌟

Wenn du neu im Wasser bist oder wenig Erfahrung hast, ist unser Schnupperkurs genau das Richtige für dich. Nutze die Gelegenheit, das Schwimmen einmalig und unverbindlich auszuprobieren!

Bitte beachte: Die Teilnahme am Schnupperkurs ist nur einmalig möglich.

Jede Dame darf nur an einer Schnupperstunde teilnehmen, um anderen die Chance zu geben, ebenfalls einen Platz zu erhalten.

Kurstermine zur Auswahl: Siehe Auswahlmöglichkeiten oben

Uhrzeit: 18:00-18:45 Uhr

Ort: 1100 Wien, Vally-Weigl-Gasse 2/1

 

Was dich erwartet:

• Einmalige Teilnahme: Der Schnupperkurs bietet dir die Möglichkeit, einmalig teilzunehmen und die Grundlagen des Schwimmens zu entdecken.
• Wassergewöhnung: Erlerne die ersten Schritte im Wasser, gewinne Vertrauen und überwinde mögliche Ängste.
• Grundtechniken: Wir führen dich in die grundlegenden Schwimmtechniken ein und geben dir erste Einblicke in verschiedene Schwimmstile.
• Erfahrene Trainerinnen: Unsere qualifizierten Trainerinnen unterstützen dich individuell und sorgen dafür, dass du dich wohlfühlst.
• Kleine Gruppen: Genieße persönliche Betreuung in einer kleinen Gruppe, um bestmögliche Fortschritte zu erzielen.

Die angegebenen Preise beinhalten bereits den Eintritt ins Schwimmbad. So kannst du dich ganz auf das Lernen und Ausprobieren konzentrieren, ohne zusätzliche Kosten.

Jetzt anmelden und den Spaß im Wasser entdecken!

 

Info´s – Damen Schwimmkurs: (weitere Informationen werden nach Anmeldung übermittelt)

• Im Wasser ist nur ordnungsgemäße Badekleidung gestattet wie z.B. Badeanzug, Burkini, Bikini usw.
• Pünktliches Erscheinen ist hier zwingend –  Unsere Türen werden pünktlich zu Kursbeginn versperrt.
• TRAINERIN
• In der Halle sind keine Männer wie Badegäste oder Trainer anwesend! Außer bei Schaden, wenn ein Techniker/Bademeister in den Technikraum muss (quasi bei Notfall). Wir bemühen uns aber hier dennoch, bevor der Techniker/Bademeister die Halle betritt, den Damen im Wasser Bescheid zu geben!!!!

Diese Informationen möchten wir Ihnen vorab mitteilen, bitte berücksichtigen Sie das vor Ihrer Anmeldung!

Schwimmen ist Fitness und Entspannung in einem!

• Schwimmen ist nicht nur Sport, sondern auch Freizeitbeschäftigung. Es ist ein ausgezeichnetes Mittel, um aktiv zu bleiben und gleichzeitig Stress abzubauen und zu entspannen.
• Schwimmen ist großartig für Menschen, die Gewicht verlieren möchten. Es ist eine ausgezeichnete Ausdauersportart, die abhängig von der Schwimmgeschwindigkeit und -technik schnell viele Kalorien verbrennt.
• Schwimmen aktiviert die Muskeln von Armen, Beinen, Bauch und Rücken und strafft die Silhouette.
• Schwimmen ist eine der ältesten Sportarten der Welt und hat viele vorteilhafte Auswirkungen auf die Gesundheit.
• Schwimmen kräftigt nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert auch Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
• Schwimmen ist eine gelenkschonende Sportart, da das Wasser den Körper trägt und somit die Gefahr von Verletzungen auf ein Minimum reduziert wird.
• Schwimmen ist gut für das Herz und den Kreislauf und fördert die Durchblutung. Durch die regelmäßige Bewegung werden Herz und Lunge gestärkt. Die Durchblutung wird verbessert und der Blutdruck reguliert. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird dadurch gesenkt.
• Schwimmen wirkt sich auch positiv auf die psychische Gesundheit aus, denn das Gefühl, im Wasser zu schweben und die rhythmischen Bewegungen des Wassers wirken beruhigend auf Geist und Körper. Für viele Menschen ist Schwimmen eine Art Meditation, ein Mittel zum Stressabbau und zur Entspannung.
• Schwimmen kann jeder genießen, unabhängig von seinem Alter und seiner körperlichen Verfassung. Es kann individuell angepasst werden, ob man nun gemütlich seine Bahnen zieht oder intensive Trainingseinheiten absolviert, und es kann sowohl allein als auch in der Gruppe ausgeübt werden.

Insgesamt bietet das Schwimmen eine ganzheitliche Erfahrung für Körper und Geist. Ob als effektives Training, als entspannende Freizeitaktivität oder als soziales Event – das Schwimmen hat zahlreiche Vorzüge und ist eine wunderbare Möglichkeit, sich fit zu halten und das Wohlbefinden zu steigern.

Nähere Informationen